Das Eisbad setzt einen intensiven Kältereiz, der das
Nervensystem aktiviert und die Durchblutung verbessert.
Diese Form der Kältetherapie kann Entzündungen reduzieren
und die Regeneration beschleunigen. Im Longevity-Bereich
unterstützt das Eisbad die Hormonregulation, fördert die
mitochondriale Gesundheit und stärkt die Resilienz. Zudem
wird die mentale Stärke trainiert und die Stressanpassung
verbessert. Regelmäßige Anwendung kann Energielevel und
Immunsystem positiv beeinflussen. Die Anwendungszeit
beträgt je nach Adaptionsgrad 3 bis 5 Minuten.